Όλοι έχουμε δικαίωμα στη σεξουαλική και ψυχική υγεία!

Σύμβουλος Σεξουαλικής και Ψυχικής Υγείας

Name: Αντωνιέττα Μπουντρογιάννη, Σύμβουλος σεξ και ψυχικής υγείας
Address: Μπουνιαλή Μαρίνου - Τζάνε 19, Εμπορικό Κέντρο, Χανιά, 731 34, GR
Telephone: 6936980012

Αντωνιέττα Μπουντρογιάννη

Ολοκληρωμένες υπηρεσίες συμβουλευτικής και υποστήριξης.

H σύμβουλος σεξουαλικής και ψυχικής υγείας και ψυχικής υγείας Αντωνιέττα Μπουντρογιάννη διατηρεί το γραφείο της στα Χανιά, προσφέροντας ολοκληρωμένες υπηρεσίες συμβουλευτικής και υποστήριξης σε άνδρες, γυναίκες και ζευγάρια, κάθε ηλικίας.

Η σεξουαλική υγεία αποτελεί ένα βασικό κομμάτι των ανθρωπίνων σχέσεων και συσχετίζεται άμεσα με την αυτοπεποίθηση, την ευτυχία και την ποιότητα ζωής του κάθε ατόμου. Δεν είναι κάτι που πρέπει να ντρεπόμαστε, να κρύβουμε ή να μην μιλάμε για αυτό.

Η αντιμετώπιση κάποιας σεξουαλικής δυσλειτουργίας είναι εφικτή και μπορεί να έχει θεαματικά αποτελέσματα τόσο σε σχέση με τον εαυτό μας, όσο και στη ζωντάνια των κοινωνικών επαφών μας.

Ως πιστοποιημένη σύμβουλος σεξουαλικής ευεξίας και έχοντας πολυετή εμπειρία στο χώρο της ψυχικής υγείας, αντιλαμβάνομαι πως πολλές φορές κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να μοιραστούν τέτοια ζητήματα. Για αυτό το λόγο, έχω δημιουργήσει ένα φιλόξενο χώρο συζήτησης και κατανόησης, στα Χανιά, όπου λειτουργεί με σεβασμό, ενσυναίσθηση και εχεμύθεια, απέναντι σε κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζετε.

Στόχος μου είναι η προαγωγή της σεξουαλικής υγείας και ευημερίας.

Λίγα λόγια την Αντωνιέττα Μπουντρογιάννη
Σύμβουλος Σεξουαλικής και Ψυχικής Υγείας

Εκπαίδευση και Kατάρτιση:

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Παρεμβαίνουσας Μη Κατευθυντικής – NDI – Michel Lobrot από το ερευνητικό ινστιτούτο εφαρμογής και εκπαίδευσης – MITOS –

Η εκπαίδευση μου ως σύμβουλος ψυχικής υγείας επικεντρώθηκε στην ομαδική και προσωπική αυτογνωσία και ανάπτυξη σε μη κατευθυντικό πλαίσιο, με ευαισθητοποίηση και εστίαση στον άνθρωπο.

10/2016 - 06/2019: MITOS - ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΡΕΥΝΩΝ

Εφαρμογή και Εκπαίδευση σε μη Παρεμβατική Οδηγία – NDI –, Ετήσια Ομάδα Σεξουαλικότητας με Θέμα: Σώμα, Σεξ, Σεξουαλικότητα και Σχέσεις Αγάπης

ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ – CIS - CENTRO ITALIANO DI SESSUOLOGIA – ΜΠΟΛΟΝΙΑ

Η εκπαίδευση μου ως σύμβουλος σεξουαλικής υγείας βασίστηκε σε διαφόρους τομείς:

Η ιστορία και η επιστήμη της σεξολογίας.
Σεξουαλική υγεία του ζευγαριού (φυσιολογία ή παθολογία).
Διάγνωση και θεραπεία κατόπιν σεξολογικού αιτήματος και με τη συμβολή του ειδικού (γυναικολόγου, ανδρολόγου) μετά από σχετική συμπτωματολογία σεξουαλικής ανικανότητας ανδρών, γυναικών και ζευγαριών όπως η παθολογία της επιθυμίας, της διέγερσης, της στύσης, της εκσπερμάτωσης ,του οργασμού, της δυσπαρευνίας και του κολπισμού κ.τ.λ.
Σεξουαλική βία και κακοποίηση γυναικών, ανδρών και παιδιών.

Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση στην εφηβεία, μεθόδους αντισύλληψης, IVG (άμβλωση), υπογονιμότητα και υποβοηθούμενη γονιμοποίηση.
Σεξουαλικοί εθισμοί (εξαρτήσεις) και παραφιλίες.
Σεξουαλικότητα στην κλιμακτήριo και σε άτομα μεγάλης ηλικίας.
Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση σε άτομα με ειδικές ανάγκες.
Διάρκεια σπουδών 3 χρόνια 2019 – 2021, όπου ολοκληρώθηκε με παρουσίαση διπλωματικής εργασίας με τίτλο «σεξουαλική κακοποίηση παιδιών εφήβων και ενηλίκων».

Υπηρεσίες

Η σύμβουλος σεξουαλικής και ψυχικής υγείας Αντωνιέττα Μπουντρογιάννη, στα Χανιά, στοχεύει στη διάγνωση και τη θεραπεία ενός ευρύτατου φάσματος σεξουαλικών δυσλειτουργιών, αξιοποιώντας τις πιο σύγχρονες και επιστημονικά αποδεδειγμένες μεθόδους.

Αναλυτικότερα, ένας σύμβουλος σεξουαλικής υγείας μπορεί βοηθήσει σε ζητήματα που έχουν να κάνουν με:

Απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας (εξαιτίας χρόνιας ασθένειας, τραυματισμού, πόνου κ.ά.).

Χαμηλή σεξουαλική αυτοπεποίθηση.

Σεξουαλικές νοοτροπίες που δυσκολεύουν το άτομο να απολαύσει μια σεξουαλική εμπειρία.

Ενίσχυση των σεξουαλικών ικανοτήτων τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.

Αναθέρμανση του σεξουαλικού πάθους σε μακροχρόνιες σχέσεις ή γάμους.

Εισαγωγή σεξουαλικών παιχνιδιών/βοηθημάτων (sex toys) σε μία σχέση.

Βίωση καλύτερων οργασμών.

Διερεύνηση φαντασιώσεων και παιχνιδιών ρόλων (role play).

Ασφαλείς τρόπους προσέγγισης νέων συντρόφων και γνωριμιών.

Συμβουλευτική γονέων σχετικά με τις συζητήσεις που θα κάνουν με τα παιδιά τους περί σεξουαλικότητας κ.λπ.

Συχνές ερωτήσεις

ΤΙ είναι η σεξουαλικότητα;

Η σεξουαλικότητα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της προσωπικότητας μας, πράγμα που σημαίνει ότι συνδέεται άρρηκτα με την ψυχική μας υγεία. Η σεξουαλικότητα μπορεί να μπλοκάρει εξαιτίας διαφόρων γεγονότων, τα οποία μπορεί να έχουν λάβει μέρος στην παιδική, στην εφηβική, ακόμα και στην ενήλικη ζωή. Ως αποτέλεσμα, αυτά τα συμβάντα μπορούν να επηρεάσουν σε βαθύ συναισθηματικό επίπεδο όχι μόνο τις ανθρώπινες σχέσεις, αλλά και τη σχέση με τον ίδιο μας τον εαυτό.

Ένας άνθρωπος που αντιλαμβάνεται μια δυσκολία στη σεξουαλική του ζωή και συνειδητοποιεί ότι η "αδιαθεσία" επηρεάζει αρνητικά την αυτοεικόνα του ή τη σχέση με τον/την σύντροφό του, τότε θα πρέπει να απευθυνθεί σε έναν σύμβουλο σεξουαλικής και ψυχικής υγείας, ώστε να μπορέσει να καταλάβει εάν το σύμπτωμα είναι αντανάκλαση ψυχολογικών ή σχεσιακών δυσκολιών και να διαγνώσει εάν η συγκεκριμένη δυσκολία είναι οργανικής ή ψυχολογικής φύσης. Σκοπός όλων των παραπάνω είναι να βρεθεί η κατάλληλη λύση, ώστε το άτομο να απολαμβάνει περισσότερο τη σεξουαλική του ζωή.
Που οφείλετε όταν δεν έχω σεξουαλική επιθυμία;

Πολύ συχνά οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η αιτία για τη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία οφείλεται στις ορμόνες και όχι στην ύπαρξη κάποιων ψυχολογικών ζητημάτων. Οι ορμόνες είναι εξαιρετικά σημαντικές, αλλά επηρεάζουν ένα μικρό κομμάτι της σεξουαλικής ευημερίας. Το άγχος, η κατάθλιψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, τα τραύματα, τα καταπιεσμένα συναισθήματα και άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία, περισσότερο από οποιαδήποτε ορμόνη. Όταν παρουσιάζεται η χαμηλή λίμπιντο, το πρώτο πράγμα που πρέπει να εξερευνηθεί είναι αν υπάρχει κάποια παθολογική αιτία. Ειδάλλως, μπορούμε με αλλαγές στον τρόπο ζωής να επιλύσουμε την ψυχολογική σύγκρουση που εμποδίζει τη σεξουαλική επιθυμία.
Ποιες είναι οι πιο συχνές σεξουαλικές δυσλειτουργίες;

Οι πιο συχνές σεξουαλικές δυσλειτουργίες όπως: έλλειψη επιθυμίας, διαταραχές οργασμού, πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ, αδυναμία διείσδυσης, δυσκολία στη στύση ή στη διατήρησή της και πρόωρη εκσπερμάτιση, είναι συχνά φαινόμενα, όπου προκαλούν έντονες ψυχολογικές επιπτώσεις στον άνθρωπο ή στο ζευγάρι. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους, για άλλους όμως αυτές οι καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν αγωνία και φόβο. Είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν εξειδικευμένο σύμβουλο σεξουαλικής υγείας, ώστε να αντιμετωπίσετε μαζί τις δυσκολίες (φαρμακευτικά ή μη) και να επιτύχετε την ατομική και σχεσιακή σεξουαλική βελτίωση.